生活忙碌常常沒時間好好吃一餐 卻又不想亂吃吃的不健康 壓力大想犒賞自己卻不想亂喝飲料 隨行果汁機真...

咪咪愛運動😻下班後全身放鬆舒緩的療癒瑜珈 大家平常生活工作忙碌，下班後想動一動卻老是覺得沒有太大動...

《3個扭轉動作活化脊椎健康改善腰痠背痛放鬆身心》 可能很多人不知道扭轉的好處 在練瑜珈以前我也以為...

七夕🤍🖤 就用2個7來表示一下😉 . . . #情人節快樂...

上次練習後彎的時候哭的唏哩嘩啦 自己也覺得是在委屈什麼啦😅 看到大家鼓勵的留言分享才知道 這是有一些...

好幸運能來這麼美的地方走走逛逛 吃吃東西泡個溫泉 感覺整個身心靈瞬間被淨化療癒了..💚 想知道是哪...

不知道吃什麼才營養健康嗎？吃彩虹就對了 🌶🍊🌽🥬🫐🍆🍍🧅🥥🥒 開始運動的這些年讓我培養了健康飲食的...

你們打完疫苗後的反應是什麼？ 老實說我一開始看了新聞啊朋友啊說了AZ很多副作用時真的有點害怕不敢打...

咪咪愛運動😻20分鐘暖身+站立式快速燃脂運動完整一起做版本 瘦很難嗎？維持身材很難嗎？ 答案是：真...

咪咪愛運動😻20分鐘暖身+站立式快速燃脂運動完整一起做版本 瘦很難嗎？維持身材很難嗎？ 答案是：真...